馬場ごはん

ロバート馬場ちゃんのYoutubeチャンネル「馬場ごはん」。
簡単な料理が多くて参考になるのでチャンネル登録済。

最近、在宅勤務日の昼食は馬場ごはんを作ってる。
作ってみたのはナポリタン、ツナ缶パスタ、ぺぺたまの3種。

どれも簡単で美味しい。

次はまぜそばか納豆パスタのつもり。

馬場ごはん〈ロバート〉：https://www.youtube.com/channel/UCSACDJBZm4UiVK3CnZ5G7aw

猫背矯正ベルト

左の肩が痛い・・・

猫背が原因だと推測し、Amazonで「IWAMA HOSEI」の猫背矯正ベルトを購入。
レビューをするともう1個もらえるというので好意的なレビューを記載。

もう１つ届いた(^o^)

これを装着すると肩の痛みがなくなっていい感じ。

財布を新しくした

財布を新しくした。

今まで使っていた財布は・・・
ソメスサドルのハノーバー、焦げ茶、コードバンの二つ折り。
１０年使って交換。

新しく購入した財布は・・・
ソメスサドルのハノーバー、黒、コードバンの二つ折り。

と、同じものの色違いに。
２つ前の財布もソメスサドルのハノーバー、黒、コードバンの二つ折り。
９年使って交換した。
・・・なので、２つ前と同じものになった。

今回も１０年は使えると思うので、次回の交換は２０３０年。
ソメスサドルのハノーバーが変わらず売っていることを望む。

ソメスサドルは修理もできるので、以前の財布も残してあるのだが・・・

１０年前の日記：https://miyaan.blog.ss-blog.jp/2010-06-01

宿泊キャンプ終了

朝食を食べ終わったらゆっくりと撤収。
片付け終わったら椅子だけ残してゆっくり。
展望台に行ってみたり、ほぼ誰もいなくなったキャンプサイトでまったり。

12時チェックアウト（キャンプ場にチェックアウトってあるのか・・・）。
安全運転で山を下って帰宅。

帰宅して妻と話した結論。
宿泊キャンプは年１～２回でよい（笑）

その他の焼きもの

肉巻き肉肉の後も焼きものがつづく。

１．ジョンソンヴィルのソーセージ
　これうまかった。太くて粗挽きで食べごたえあり
２．信州遠山郷のジビエ
　猪ジン、鹿ジンの２種、イノシシ肉とシカ肉ですな。
　これもなかなかのお味。

写真がないけどメスティンでご飯も炊いた。
夜寒くなってきたのでお湯を沸かしてペットボトルで湯たんぽ作ったり。

鹿嶺高原キャンプ場のキノコキャビン

初の宿泊キャンプは伊那市の鹿嶺高原キャンプ場。
テントは購入していないのでバンガローのあるキャンプ場にしてみた。

この日のために1年前からシュラフとエアーマットも購入。

伊那で食材、長谷の道の駅でいつもの大人気クロワッサンを入手して標高1800mに。

鹿嶺高原キャンプ場のバンガローは「キノコキャビン」。
窓もあるし中は６角形のカーペット敷。
タープを掛けるフックもあって快適。

標高1800mまで上ってきたので眼下には雲海も。

バブルーンの後始末

トイレの手洗いにバブルーンを投入した。
泡を洗い流したら、排水トラップとジャバラホースが圧力で外れて水漏れしてる・・・
ゴムパッキンが古く緩んでたので泡の圧力が強すぎて外れるという惨事。

全部はずしてよくよく見てみると、ジャバラホースの長さが短すぎ。
こんなの施工不具合じゃないか。

なんでもDIYで修理する人なので、近所の業務用ホームセンターで、ジャバラホースとゴムパッキンを探し出す。
ジャバラホースは今までより20cmも長くし、トラップ側のパッキンも新品に。

トラップとジャバラホースは洗濯機設置のときに買って余っていた「エスロン」で接着。
店にグレーのジャバラホースしか売ってなかったので色が変わっちゃったけど、ほぼ完璧に修復することができた。

バブルーン

洗面台の排水管が掃除できると巷で話題の、マッハ泡らくハピ「バブルーン」。
Youtubeでものすごい汚れが出てくる動画がたくさん。

ホームセンターに売っていたのでおためしで買ってみた。

・・・家の洗面台は全く汚れが出てこなかった。

富士の湯

松本市本庄、相澤病院の近くにある銭湯、富士の湯。
リニューアルしたとの事で行ってみた。

18時前の一番いい時間に行ってみたが客は自分が入ったときに1人だけ。
途中で上がっていったので貸切状態。

風呂場は洗い場と浴槽、タイルもきれいになってて快適。

以前訪れたのは3年前だった。
https://miyaan.blog.ss-blog.jp/2017-10-22

庭にタープ

今年は夏対策に、リビング南側にタープを貼ってみた。

壁に物干しの「ホスクリーン」を設置し、Amazonで安い3mx3mのタープを購入。
物干し竿にロープとカラビナでタープをかけ、反対側はパラコードとペグで地面に固定。

これだけでリビングの温度がかなり下がるので良かった。

けんけつちゃん

ちょっと前に400ml献血。

最近は「ラブラッド」っていうサービスもあるんだねぇ

再び野沢温泉へ その８

最終日のブランチ。

前回来訪時に「行きたいね」と話していて、今回行く予定だったカフェ。
その名も「なっぱカフェ」。
野沢温泉→野沢菜→なっぱ＋カフェ　＝　なっぱカフェ。

今回は最終日のみオープンしていたので帰宅前に行ってみた。
麻釜のすぐ近くにあって焼きカレーが名物らしい。

妻は焼きカレー、自分はカレーライス。
お客さんがすくないので食べながら、カフェのご夫妻とお話しながらのブランチ。

美味しかった。
また行こう。

再び野沢温泉へ その６

「麻釜温泉公園ふるさとの湯」

野沢温泉で唯一、有料の日帰り温泉施設。（スパリーナは温水プールなので除く）
500円で源泉かけ流し、2種類の源泉が楽しめる。
内湯は麻釜、露天風呂は真湯の源泉を引いている。

脱衣場も立派だし、仕切られた洗い場、シャンプー・ボディソープも完備。
日帰りで行くときはここで体をキレイに洗ってから外湯巡りが定番。

野沢温泉麻釜で温泉卵を作ってみた

外湯のあとはホテルまで散歩しながら帰る。
途中のヤマザキデイリーストアで温泉卵作成用の網袋と卵のバラ売りしてたので購入。
麻釜近くにある観光客向け温泉卵作成場で20分ほど待つ。

温泉卵は家に帰ってから食べたけどうまかった。

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ディスカバー信州県民応援割でつけもの喫茶

長野県民支えあい観光キャンペーン、ディスカバー信州県民応援割。
　　　https://nagano-sasaeai.com/

クーポン券が使えるお店に食事に行ってきた。
浅間温泉にある「つけもの喫茶」。

そばセットは漬物3種、ざるそば、焼きおにぎり、ココナッツぜんざいのセット。
2人ともそばセットと追加の漬物1種で2500円。

「宿泊割」の観光クーポン2,000円分と「お出かけ割」のクーポン500円分で精算。
お店の人がクーポンを理解してなくて、「使えません」「使える」の押し問答があったけど、きちんと調べてもらって使えることが判明したのでクーポンで支払い。

まだ「宿泊割」の観光クーポン4000円分と「お出かけ割」のクーポンが7000円分、合計11000円分のクーポンが残ってる・・・
早く使わないと期限がくるぞ。

さまーますく

ちょっと前から「穴場」のフットマークオンラインでマスクを購入してる。

ミズノとかユニクロとかヨネックスとか無印とか。
有名で報道されちゃって行列だったり購入できなかったり。

「フットマーク」って水着（特にスクール水着）では有名メーカーだけどマスクは穴場。
「水着素材マスク」は伸縮して気持ちいいので家族分と実家分も購入。

新しく発売された「COOLISHサマーマスク」も購入してみた。
こっちは伸縮しないけど急速冷感で気持ちいい。

「あべのますく」は5月中には届いたけど、災害時とかに使えると思うのでありがたく保管中。

自動水やり機増設

自動水やり機の増設。

部材を少し追加購入して地植えエリアに増設してみた。

鉢植えは「ポットスプリンクラーやわらか」にしたので、
以前使っていた「ポットスプリンクラー水滴」に。

それと、駐車場コンクリート化のときに一次避難していたドリフトローズを地植えに戻した。
GWの花壇作成時に土は作っていたのでちょっと培養土を増やして鉢から移設。

ちゃんと育ってくれるかな。

御射鹿池と女神湖

ビーナスラインからちょっと外れてドライブ。

御射鹿池と女神湖。
御射鹿池は有名な絵画のモデルになった農業用溜め池。

女神湖といえば氷上ドライビング。
毎年スタッドレスの試乗会とか氷上走行会を開催しているところ。

ちょっと寄り道しただけで次の目的地へ。

ダウンロード版に買い替え

リングフィットアドベンチャーをやっていると、カードの入れ替えが面倒。
なので、いくつかのソフトをダウンロード版に買い替え。

あつまれどうぶつの森は、2本クーポンで購入して4990円。
逆転裁判123はキャンペーン中で2000円以下。
フィットボクシングはとりあえず売却してダウンロード版が安くなったら購入予定。

ちょっとの金額でダウンロード版に変更できたので良しとする。

レンガを1個購入

昨年末、駐車場を土間コンクリートにした。
GW、駐車場脇の花壇を整備した。

花壇整備して「きのくい」を設置してみたらレンガが1個足りない。

駐車場と花壇境目のレンガは2014年11月に購入したもの。
1個足りないので購入したカインズホームに行ってみると・・・

まだ売ってた(^o^)
1個購入して設置するとピッタリ。

カーポートの雨水パイプもビニールテープを巻いて補強。
下には石を敷いておいた。

自動水やり機

庭への散水が必要な季節になってきたので自動水やり機を設置。

今年は鉢がちょっと増えたのでパーツを少し買い足し。
水やりは「ポットスプリンクラーやわらか」を16本導入。
ホースも劣化してきた部分を交換。

昨年まで鉢植えに使っていた点滴チューブは地植えエリアに移設。
メインのホースは途中まで砂利に埋める（劣化しないのでよい）

設定は7:00から3分、17:00から2分にしてみた。

ぷちおでかけで肉を焼く

6/8（月）仕事は休み

フランス式階段工（重要文化財）のとなりにあるキャンプエリアでデイキャンプ。
肉を焼いてゆっくりしてきた。

阿波尾鶏、牛タン、ラム、ソーセージ。
メスティンでご飯も炊いてみた。

リアルDIY タイルとコンクリート補修

玄関前のタイルとエコキュート土台の補修。

玄関前タイルは経年劣化で砕け散った・・・
エコキュートは水パイプが緩んで水漏れして砕けてた・・・

補修はセメダインのスーパーシールで。

砕けた玄関タイルは大きいものだけ使用してなんとなく組み立て。
残りはシール材で埋めた。

エコキュート土台もコンクリートの破片とシール材で補修。

リングフィットアドベンチャー

ヨドバシカメラの抽選販売で購入。
9日目でWorld4、レベル33までキタ。

結構きついぞ・・・

https://www.facebook.com/hirofumi.miyashita.14/videos/1859637127506218/?t=30

堺の刃物で刈り込み

つつじの花も終わったので刈り込みの季節。

今年は「ガッツリ切るべし」とのことなので頑張る。
・・・つもりなんだけど、刈り込み鋏がもうだめ。

体力もないので道具を更新して対処する。
堺の会社、アルスコーポレーションの刈り込みハサミ、KR-1000を購入。
これ、替刃タイプで取り外せるから交換できるし研ぐのも楽そう。

これでつつじをザックザックと刈り込み。
新しい刈り込み鋏で７本あるつつじがキレイに刈り込まれた。

ステンレス丸盆 10インチ

10インチのステンレス丸盆をAmazonで購入。

これ、キャプテンスタッグのヘキサグリルの下にスッポリ＆ぴったり。
灰受けにちょうどよいサイズ。

ついでなので肉を焼いてみた。
鶏→牛串→ミスジ→豚→牛ホルモン。

雨が降ってきたのでカーポート下に避難。

リアルDIY 19日目 網を張る

5/30（土）晴れ→曇り→雨。

午前中は病院、午後からリアルDIY。

家の木（レッドロビン、やまぼうし）の葉っぱが下の道路に落ちてしまい、回収が面倒なので網を張ることにした。

Amazonで中華製の安い網を購入、網目1cmx1cm、1mx10mx2で3000円。
インシュロックも400本購入、700円。

先週10m1枚を張ったので、今週は続き。
黒いフェンスに黒い網を黒いインシュロックで張ったので目立たなくてよし。
下は少し長めにして砂利の中に入れたり芝桜の葉っぱの下に入れたり。

自宅敷地のフェンス20m弱にちょうどぴったり張ることができた。
先週張ったところはすでに葉っぱが溜まっていて効果あり。

来週は木も伐採してみよう。

DIYのお買い物は

DIYで使うものはプライベートブランドがお得。
カインズホームの撥水コーティング剤は298円と格安でYoutubeやネットで人気。
金属磨きもピカールとほぼ同じで安い。
モノタロウは通販でパーツが色々買えるし、大阪魂ブランドが安くてよい。

ショップタオルはPayPayフリマの500円クーポン使って購入。

ココロさん充電器故障

ロボット掃除機のココロさん（ココロボ RX-V95A）。
妻から「充電されてない」との申告あり。

なんでだろう～なんでだろう～なんでなんでだろう～
と本体を調べても異常はなさそう。

次に充電器を見てみると・・・発見！

充電端子まわりのプラが溶けてる・・・　端子が引っかかって上がらなくなってた。

メルカリとかヤフオク見ると、中古で2500円くらいだけど・・・
分解して自分でヤスリで削って対処した（笑）

これで当分は大丈夫。

これ、充電中に溶けてるんだよなぁ。危ないんだよなぁ・・・

開花宣言

お庭のバラが開花しました。
アーチのアンジェラも徐々に開花。